Je m'appelle Marie-Laure Guérin et suis professeure certifiée de Nia. J'ai découvert le Nia grâce à Régine Petit qui a grandement œuvré pour le développement du Nia en France et j'ai été formée par Franca Rizzo qui enseigne le Nia en Belgique.

​            J'ai toujours été attirée par la sagesse orientale, par cette recherche d'harmonie du corps et de l'esprit que l'on retrouve dans le Yoga, le Qi gong et les arts martiaux. J'aime également la joie de la danse et cette énergie vivifiante que l'on ressent quand on danse en groupe. J'ai trouvé dans le Nia tout ce que je cherchais à travers le sport et le développement personnel : le rythme, se sentir vivante, la convivialité et les partages, la joie, se reconnecter à soi et à son essence, la respiration, l'harmonie des gestes et des sons, donner du sens aux mouvements. 

           

Forte du soutien de deux amies très chères, Laurence Fuzel et Anne-Marie Guillou, l'association Eviedanse.Nia a pu voir le jour en janvier 2025 et je complète ma certification de Nia par un CQP ALS AGEE avec la Fédération Sports Pour Tous afin d'obtenir une carte professionnelle d'animation de loisirs sportifs.

           

Le fait que le Nia soit accessible à toutes et tous est aussi très important pour moi. C'est une pratique vivifiante, tonique et ressourçante mais aussi équilibrante et apaisante qui procure un profond bien-être sans qu'aucun prérequis ne soit nécessaire. C'est une invitation à se reconnecter à soi, à son essence, dans une ambiance bienveillante, sans jugement. C'est une harmonie de l'ancrage et du lâcher prise, de la force et de la légèreté.

 

Le Nia se pratique pieds-nus afin d'accentuer les ressentis de l'ancrage et de la danse.

Prévoir une tenue souple, une bouteille d'eau et un tapis de sol pour la relaxation de fin de séance.

Chaque personne est accueillie dans un esprit convivial, sans compétition ni comparaison.

 

            Le Nia est accessible à tous et ne demande aucun pré-requis.

C’est une des caractéristiques fondamentale et essentielle de la technique. La danse à la fois guidée et libre permet un choix infini de gestuelles expressives. En cours, chacun est libre d’accentuer ou de diminuer le rythme, l’intensité ou encore l’amplitude des gestes et des déplacements, sans jugement, sans comparaison ni compétition, juste en suivant son état du moment et son inspiration.
 

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La danse NIA est une pratique à la fois tonique, dynamique, douce et relaxante !

           

            C'est un programme de bien-être et de remise en forme basé sur l’écoute et le mouvement du corps et qui vise l’harmonie des quatre corps : le physique, le mental, l'émotionnel et le spirituel.

C’est une merveilleuse rencontre entre le monde occidental et la sagesse orientale.

 

            Le Nia trouve ses origines dans les années 80 en Californie grâce à Debbie et Carlos Rosas qui souhaitent faire évoluer le fitness vers une pratique plus respectueuse du corps et holistique.

Ils créent le No Impacting Aerobic. 

Leur but : la conceptualisation d’une méthode permettant de mieux se connaître au travers d’une prise de conscience corporelle par le mouvement.
 

            Le Nia permet de se libérer des tensions physiques, du stress, de retrouver ou de renforcer la confiance et l’estime de soi et la joie de vivre !

            Les playlist sont variées et aux vibrations multiples. Chaque chorégaphie nous propose un Focus et une Intention particulière et nous fait voyager, explorer et vibrer !

            En agissant sur les quatre corps, la pratique régulière du Nia offre un rééquilibrage énergétique pour un bien-être durable.

 

 

Les 52 mouvements de base du Nia s'inspirent de 9 disciplines respectueuses du corps et de l’être dans sa globalité, réparties en 3 catégories :

LES ARTS MARTIAUX

•                Le Taï chi chuan pour sa fluidité

•                Le Taekwondo pour sa précision, sa force et sa vitesse

•                L’ Aïkido pour se connecter à la puissance du Hara et aux énergies circulaires

LES ARTS DE LA DANSE

•                La danse jazz pour son sens du spectacle et de l’audace

•                La danse moderne pour ses mouvements de liberté dans l’espace

•                La danse d’Isadora Duncan pour contacter l’insouciance et la joie de son enfant intérieur

LA PRISE DE CONSCIENCE CORPORELLE

•                Le Yoga pour l’équilibre et la flexibilité

•                La méthode Feldenkraïs pour prendre conscience de chaque partie du corps

•                La technique Alexander pour le mouvement du corps dirigé par la tête