STAGE DE YOGA ASHTANGA

​​​​NOUVEAUTÉ DE LA RENTRÉE 2024-2025

LES STAGES DE YOGA ASHTANGA TOUS NIVEAUX 

Les dimanches de 10h à 13h - 40€

• 29 septembre

• 10 novembre

• 7 décembre (samedi)

• 5 janvier

• 9 février

• 6 avril

• 12 juillet (samedi)

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DÉROULÉ DU STAGE

7 Dimanches dans l'année dédiés au Yoga Ashtanga, de 10h à 13h SANS engagement.
Le Yoga Ashtanga est un système particulier où le souffle aide le mouvement et réciproquement. Il développe la force, la souplesse, permet d'avoir plus d'énergie et de maitrise de son corps.
À force, avec de la régularité et de la patience, le corps apprend et progresse. Mais les cours hebdomadaires d'une heure ne permettent pas toujours de pouvoir rentrer dans les postures de façon adéquate.
Ici, en 3h nous aurons plus de temps pour ajuster et trouver la bonne variation pour notre corps, selon sa souplesse et ses traumatismes. Trouver le mouvement juste pour mieux respirer et aider le corps à aller vers sa solution.​​​​​​​