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Étirements sur une falaise

STAGE DE YOGA VINYASA MENSUEL

1 Dimanche par mois de 10h à 12h

25€ le cours de 2h sans engagement et tous niveaux

 

DATES & THÉMATIQUES DES VINYASA POUR 2024-2025 :​

  • 15 septembre - Renforcement & souplesse des chevilles et des pieds

  • 13 octobre - Ouverture des hanches

  • 24 novembre - Souplesse & méditation / Yin, souffle & diaphragme

  • 8 décembre - Renforcement & souplesse du dos

  • 19 janvier - Yoga & Pilates / Renforcement global

  • 22 mars (samedi) - Souplesse & méditation / Yin, souffle & diaphragme

  • 20 avril - Renforcement des jambes, du centre & des bras

  • 1er juin - Travailler Hanumanasana, les écarts

  • 29 juin - Yoga & Ostéopathie (deux thérapies du corps)

DÉROULÉ DU STAGE

Yoga Vinyasa plus ou moins dynamique et tous niveaux.

L’idée est de se faire plaisir, de transpirer en respirant consciemment sur un Yoga ludique en musique.

Le cours est différent à chaque fois, avec un thème particulier, un travail sur diverses zones du corps et toujours une même structure : un temps lent pour démarrer en douceur et préparer le corps, puis on augmente le rythme et les difficultés, enfin on termine par une belle relaxation pour profiter au maximum des bienfaits de la pratique.

Ambiance chaleureuse et décontractée de rigueur !

LES BIENFAITS

Le Yoga Vinyasa permet de développer l’équilibre, la force et l’endurance. Il procure également une sensation de bien-être et de calme intérieur. L’utilisation de la respiration Ujjayi, associée aux mouvements, favorise l’élimination des toxines, améliore la digestion et accroît la flexibilité. Les mouvements doivent être précis pour tonifier les muscles, revitaliser et permettre de rééquilibrer les énergies développant notre conscience dans chacun de nos membres.​​​​​​​​​​

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STUDIO DE YOGA
ACTIVITÉS DE BIEN-ÊTRE,
CULTURELLES & CRÉATIVES
LOCATION DE SALLE À CAMPBON - 44750

Ce lieu est dédié aux diverses pratiques permettant un mieux-être pour toutes et tous. Il est conçu pour que chacun puisse se l'approprier.

NOS COURS DE YOGA

Cours de yoga collectifs, particuliers, en entreprise, stages de yoga les weekends, cartes cadeaux à offrir, immersions Yoga, Yoga/Brunchs, Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa yoga, Vinyasa, Vinyasa Flow, Yin yoga, Yoga aérien, acroyoga parents/enfants, yoga prénatal et postnatal ©De Gasquet avec bébé, cours & stages yoga enfants

Logo Escale Prana
CONTACT

2 rue Saint-Victor

44750 Campbon

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Le studio est mis à disposition pour la diffusion de pratiques, d'échanges, de partages. Cours, ateliers, workshops, stages, formations, conférences, réunions, team building, cohésion d'équipe, shootings, répétitions...

Régulièrement de nouvelles activités sont organisées.​

Yoga, Pilates, QiGong & méditation, voyages sonores, sophrologie en groupe, constellations familiales, ateliers Mouvement & anatomie, ateliers danse libre & Rebozo, danse prénatale et avec bébé, cirque pour enfants, ContaKids, acroyoga parents/enfants, Graphothérapie, Danses indiennes, séances d'Hypnose en groupe, atelier de Yoga du son & chant lyrique, ateliers gestes de premiers secours nourrissons & enfants

Nantes - 44000, Saint-Étienne-de-Montluc, Vigneux-de-Bretagne, Le Temple-de-Bretagne, Cordemais - 44360, Blain, Fay-de-Bretagne, Le Gavre, Bouvron - 44130, Savenay, Malville, Prinquiau, Lavau-sur-Loire, Bouée, La Chapelle-Launay - 44260, Campbon, Quilly - 44750, Plessé - 44630, Guémené-Penfao - 44290, Pontchâteau, Besné, Sainte-Reine-de-Bretagne, Sainte-Anne-sur-Brivet - 44160, Missillac - 44780, Trignac - 44570, Saint-Gildas-des-Bois, Guenrouet, Drefféac, Sévérac - 44530, Donges - 44480, Montoir-de-Bretagne - 44550, Saint-Nazaire - 44600, Guérande - 44350, Pornichet - 44380, Le Pouliguen - 44510, La Baule - 44500 -- Pays de la Loire, Loire-Atlantique, Loire et Sillon

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